经常饮用红茶会出现上火的现象,这是由于红茶属于温性食物。除此以外,每次饮用红茶应及时更换茶叶,忌饮浓茶。若您存在上火的现象可适量饮用清热解毒的茶水,如金银花茶等。
男人可以吃很多食材,达到补肾、补精的目的。常见的是新鲜的水果和蔬菜,像芒果,还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等,这些水果和蔬菜都可以很好的补益肾精。在日常生活中也可以通过中药,进行调治,比如金水宝胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸,都可以帮助调整肾虚的状况,对于辅助治疗肾阴不足、肾阳不足,有非常大的疗效。在日常的食材中可以添加海产品,帮助补肾补精,多见于富含有锌元素的食物,像牡蛎、大虾、热带鱼,包括海鱼和河鱼,都可以帮助人体调养肾精。