反流性食管炎可以吃栗子。板栗性质比较平和,对于食管炎食用是可以的,栗子营养比较丰富,相比水果更胜一筹,其所含有的维生素C含量比西红柿高,是苹果的十几倍。
矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,但仍比苹果等普通水果高得多,建议食用