怎么锻炼才可以使脚后跟不酸困

你好，这个情况，可以服用一些补脾益胃中成药来调理，比如参苓白术散和补中益气丸，应该有比较好的效果。可以结合自己按摩一些穴位来调理，建议选取足三里，天枢，内关等穴位，每天按摩半小时，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也不错

建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,药物方面可以口服养胃的中药配合帮助消化的药物的药物治疗

您好！根据您所说的情况，最近只要一喝奶茶类饮料就离开拉肚子，考虑您是肠胃功能紊乱的症状引起的！建议您可以服用思密达来止泻，同时服用肠道益生菌，如整肠生等来调节肠胃。忌吃辛辣，刺激性，生冷，油腻食物，要以易消化的食物为主，如粥等，一定多喝水，以避免体内电解质紊乱。建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉

患者你好，中药治疗生殖器疱疹效果还是不错的。建议你用传统中药治疗,疗效确切,许多患者治愈后不复发,它能使体内产生一种内源性干扰素,阻断生殖器疱疹病毒dna的复制,就象给人结扎了一样,使其不能产生新的病毒,达到治疗的目的。提高自身免疫力非常的重要，而提高自身免疫力单靠药物也是办不到的，这就使自我调整的作用显著起来，因此你在积极治疗的同时，要调整心态，放松自己，适当的锻炼，使机体的免疫力逐渐提高，到那个时候就不会发病了。建议你积极治疗。

你好你说的情况肺癌引起腿疼建议你采用传统中药虫草、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗见效快疗效确切能快速缓解疼痛对肺癌疗效独特许多患者使用后长期存活这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期提高生存质量甚至达到临床治愈有康复的可能这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长增强机体免疫力最终达到战胜癌症的目的

你好，这种情况考虑是阴道炎引起的，建议注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。切忌搔抓、热水洗烫和使用肥皂。有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴，内裤要透气、宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。最好是到医院做一个白带常规化验明确是什么炎症再对症治疗，祝您健康

你好，结合你描述的情况，最好不要吃药，以免影响身体健康，建议最好去医院中医科看看，根据你的实际情况上大夫开的药物。平时要规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，多运动增强体质，希望我的分析及建议对你有所帮助。

你好，根据你描述的情况，如果上行的时候脸上有红印子，应该还是睡觉的姿势引起来的。如果你要是脸冲上的话，应该这种情况是没有的，情况应该是很正常的，脸上的痘痘应该是内分泌引起来的。

你好：手术内固定恢复比较慢点,因为手术过程中破坏了骨膜,神经,血管首先恢复了这些才能够恢复骨头愈合,主要看愈合的情况.在药物方面服用有激发骨细胞快速生长的接骨功能的中药。

你好，当然有帮助了，可以坚持食用一些时间，另外多运动，以增强体质，多休息.不要熬夜.饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜.水果。