五个月大宝宝的辅食食谱有哪些？

辅食可以分为两大类，一类是在平常的成人饮食中，经过加工制作而成的婴儿辅食。比如用榨汁机搅拌，用汤勺挤压等家庭简单制作的辅食类，鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。但是，在这类家庭制作的辅食中不可避免地存在一些不足。

一、是每类辅食的营养比较单一，缺乏均衡的搭配；

二、，在辅食的家庭制作过程中会不可避免地接触到一些细菌，容易引起宝宝的不适；

三、，每一种辅食的制作过程都很慢，是真正地“精挑细作，每逢宝宝哭闹或肚饥之时，现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。所以，在这类辅食之外，聪明的妈妈可以有另一种选择。那就是我们要谈到的第二类辅食―婴儿米粉。众所周知，蛋白质是构成身体组织必需的物质，只有蛋白质供应充足，各器官的发育才能完全。现在市场上的营养米粉一般分为婴幼儿全价配方粉和婴幼儿补充谷粉两类。婴儿全价配方粉中的蛋白质含量高达10%，在不添加其它食物的情况下，就可以完全满足婴儿正常生长发育的需要；而婴儿补充谷粉是给四个月龄以上婴儿食用的补充食品，蛋白质含量仅有5%，必需脂肪酸含量更低。中国宝宝和西方宝宝对蛋白质的敏感度存在差异，如果将补充谷粉作为全价配方粉给中国宝宝食用，长以此往，会妨碍宝宝的智力和发育，对宝宝的一生都有严重影响。以上是对“五个月大宝宝的辅食食谱有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！