绿豆汤本来就下火不会上火的.如果上火严重肯定是其他的事情引起的.口腔上火,多吃水果,青菜,合理饮水,适当用点含漱液(漱口)保证睡眠,会很好的。
还有提醒你的就是这个季节很容易感染细菌病毒.可以喝些生命阳光牛初乳,增强免疫力。祝福健康指导意见可能是您绿豆汤做法不太正确;
通常,家庭烧煮绿豆汤,是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮,烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色,很费时间。
快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷,做法是首先把绿豆淘洗干净,沥干水分;沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;
用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。