在食物中含有黄体酮比较多的就是属于豆制品,比如像黄豆和黑豆。而且豆制品的种类也非常多。可以做成大豆腐、干豆腐以及豆汁等。
可以每天自己用搅拌机把黄豆做成豆汁,不仅美味而且还具有丰富的营养。黄体酮对女性雌激素的分泌有很好的作用,并且在怀孕的女性,还有保胎的功能。