问题分析:您好,根据您的身高、体重计算,您的体重指数(BMI)是23.5,按照您的身高参考值是18.5-23.9,您的是在合理的范围之内,但是属于正常值的上限,这个随时有进入过重的可能。
主要是您的总热量摄入过多,另外缺乏运动。意见建议:您这个要适当的控制总热量的摄入,尤其是高脂肪食物不要摄入的过多,然后最好增加运动量。
这个才是科学的方法,千万不要使用药物减肥。