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跑步后小腿酸痛
参加跑步后,双脚,特别是小腿酸痛,走路都很吃力,特别是下楼梯,得侧身慢慢的下,有什么方法可以舒缓这种酸痛呢?参加跑步后,双脚,特别是小腿酸痛,走路都很吃力,特别是下楼梯,得侧身慢慢的下,有什么方法可以舒缓这种酸痛呢?
提问时间:2020-03-28 01:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你所描述的情况分析来看,一般考虑是运动量过大引起的,建议运动过后,可适量的活动腿部,平时要注意休息,避免过度劳累。
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