每天都多梦乏力，时常头晕。该怎么办呐

你好，焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

精神分裂症是一种常见的精神病，据世界卫生组织估计，全球精神分裂症的终身患病率大概为3.8‰-8.4‰，美国的研究，终身患病率高达13‰；我国1994年调查数据，城市地区患病率7.11‰，农村4.26‰。精神分裂症病因复杂，尚末完全阐明。多起病于青壮年，表现为感知、思维、情感、意志行为等多方面障碍，精神活动与周围环境和内心体验不协调，脱离现实。一般无意识障碍和明显的智能障碍，可有注意、工作记忆、抽象思维和信息整合等方面认知功能损害。精神分裂症的表现涉及多个方面，会有各种各样不同的表现，但每一位患者的表现仅是其中的个别症状，并不是要具备所有的症状。如何根据表现进行诊断，祥见疾病诊断。疾病早期症状大部分病人属慢性起病，工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降，对人冷淡，与人疏远，对外界事物不感兴趣，对家人不知关心照顾，生活懒散，敏感多疑，性格改变等。

你好，睡前觉喝牛奶有助睡眠，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。

您好！失眠多梦说梦话怎么治疗?已经有越来越多医学案例证明，食疗对失眠的治疗效果远远高于安眠类药物，并且，食疗方法简单、便宜、安全等特点是药物远远无法到达的。专家下面介绍数则以供试用：醋：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。猪心：心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。莲子粥：经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。藕：血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。芭蕉根：因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

这个和性格有关系，不能说就是有什么问题了，有的人脾气就是这样的啊；当然，无缘无故发脾气或者不能忍耐，肯定可能影响我们交往或者家庭关系的

焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种心理压力。建议你首先调整心态多与家人朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。或许你可以选择进行仪器治疗，NB-C弗德导联治疗体系效果不错的。祝您早日康复！以上是对焦虑症的自我治疗方法？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以初步考虑为模糊概念所致，而之所以会产生这种模糊概念，其心理根源在于你和病人其他家人有许多的顾虑，而这些顾虑就被包含在模糊概念之中而让你们处于当前的困扰之中了。心理指导：因此，我建议你，当前你和病人的其他家人一起需要考虑的问题是各自做好自我心理调节，消除自己对在面对和处理当前问题时所产生的模糊概念，理清隐藏在你们内心的那些顾虑或担心的事情是什么，这样，通过权衡，我相信，你们会更容易作出更有利于病人及其家庭的决定来的。

焦虑状态通常伴有生理变化，主要是植物性神经系统活动的亢进。由于焦虑程度的严重性不同以及个体间的差异，致使这种变化因人而异，但仍有其一致性。它在交感神经系统方面的表现有心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等；在副交感神经方面的表现有尿意频繁或小便次数增加，恶心、呕吐或腹泻，甚至大小便失禁。根据您的描述，可考虑为贫血或疲劳等引起的。建议：这样的情况考虑是工作紧张等引起的疲劳等，可以先充足的休息，增加营养等看看。

考虑失眠症，建议你保持睡眠清凉，不能太热，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，白天适当运动是自己疲倦，晚上更容易睡眠，短期口服七叶安神片、佐匹克隆

只要营养均衡就没什么影响，不过长期睡得太晚不好哦，会影响身体排毒的，这样对胎宝宝肯定是不好的，宝妈还是白天少睡一些，出去散散步，晚上早点睡