产妇在生产过程中会流血大量血液,从而对身体造成较大的影响,所以在产后,可以遵从医嘱服药,同时也可以多吃一些含有丰富铁元素和造血功能的食物,比如动物肝脏、肉类、蔬菜、红枣、黑木耳、芝麻、芹菜、菠菜、茴子、枸杞、猪肝、牛肝、鸡肝、葡萄、红果、鸡蛋等。