献血之后胳膊有淤青的

生活护理：调理好日常饮食.平日应充分摄取富含维生素A,E及锌,硒的食物,如绿色蔬菜,瓜果,鸡蛋,牛奶,海产品,杏仁,胡萝卜等,以避免肌肤干燥.此外,还应注意钙,铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙,缺铜,会引起指甲无华,脆弱易折断,影响双手健美.钙含量高的食品有：奶类,豆类制品,海产品,绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏,贝类,硬果类,豆类制品及深色蔬果.
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病情分析：
您好：根据您所叙述症状来看，考虑为由于扭伤致踝关节韧带损伤造成坏关节不形成的创伤性关节炎所致。踝关节韧带损伤早期治疗需要做石膏托固定休养4周。
指导意见：
您已经损伤两个月了。现在的治疗主要是以局部烤电促进血液循环缓解局部肿痛症状。增加患肢肌肉力量锻炼，护踝保护，增加关节稳定性。避免穿高跟鞋及硬底鞋。口服“滑膜炎颗粒”治疗。

你好，活动假牙可随时取戴，所以要先练习取戴的方法。不论戴上还是取下，都不可用力过大。
戴时应用手将其推进，不可用咬?力使其就位，以免卡环折断或变形，取时用手指勾住卡环，
逆着戴入方向轻拉出，并防止落地摔坏。

你好,手术及放化疗都不能彻底根治肿瘤,反而使肿瘤细胞加快复发转移,还会留下想象不到的手术后遗症,建议你采用萎缩肿瘤血管的中草药治疗效果好。同时应用专门针对不同类型、不同部位的癌细胞的中药进行靶向治疗。

您好，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好。

病情分析：
您好,根据您的描述,考虑是脾虚造成的.
指导意见：
建议您服用健脾丸,参苓白术散治疗就可以了.

指导意见：
你好属于压力大，精神过度紧张引起的，常常表现为力不从心，注意力不集中，建议你放松心情，减轻心理压力，必要时可用中药调理。
以上是对“总是头很沉，左侧太阳穴充血快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
考虑为腰间盘突出、关节炎、低钙引起的，建议拍片检查一下，可以采取按摩来改善的，不可以过于劳累。
指导意见：
考虑为腰间盘突出、关节炎、低钙引起的，建议拍片检查一下，可以采取按摩来改善的，不可以过于劳累。

病情分析：
根据你的描述，主要是少年白发的问题。白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系
指导意见：
建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片，七宝美髯丹等有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

病情分析：
你好、尿频、尿急、尿不尽、考虑是前列腺炎，在50岁以下男性生殖系统泌尿系统常见疾病。
指导意见：
建议多吃清热生津、养阴润肺食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。