你好,从你的情况来看,您现在属于中度贫血,您可以通过药物或食疗来纠正。建议你可以吃西药的硫酸亚铁,至少吃一个月,班长要多吃红枣,阿胶等补血的食物,同时可以口服点中药的补中益气丸和归脾丸。
以上是对“贫血,血红蛋白只有70”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!