最近是否存在劳累熬夜或者是精神压力比较大,目前你有可能存在植物神经功能紊乱。补血一段时间看看,要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、油菜、猕猴桃、番茄、葡萄干、莲子、香蕉等,平时也要多锻炼,并按时休息,不熬夜。