根据你提供的情况,一般的考虑是胃寒引起浅表性胃炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服香砂养胃丸、附子理中丸浓缩丸之类的药物,及时的对症治疗,祝你健康。