您好、可以吃的、其实水果各有各的好、例如枣补血最好、苹果在这方面很不行、但是不代表苹果就是垃圾枣不只是维生素、还有很多其他营养素、综合起来是最好的、反正只吃一种就不是很好、要综合起来吃、就是说不能只吃一样、更加不能一样不吃