指导意见:晚上九点以后喝水容易水肿不说,而且会给肾造成负担,每天夜里十一点到第二天今晨三点这段时间是肾最脆弱的时候,这段时间内喝水,或者排泄对肾的伤害都是很大的,所以,晚上九点,最迟九点半之后最好就不要喝水了,对身体不好的