您好,坚果类的东西大部分为植物的果实,及其种子功用大多为滋补、理气、润肠通便等功用!有的吃多了会导致胃不舒服!中医认为,脾喜燥恶湿,您有湿热,湿热困脾,脾胃功能应该不好指导意见建议坚果类很多种不同的有不同的功效,有很服、丰富的营养!建议您少吃!