问题分析:你好,根据你的描述,只要你的腰围和体重在正常的范围之内是没事的,谢谢。意见建议:建议平时注意饮食,一日三餐,定时定量,控制总能量的摄入,防止暴饮暴食,多吃一些低脂低碳水化合物和高蛋白的食物,注意多吃水果蔬菜。
补充维生素和植物化学物,有利于改善代谢紊乱,此外,注意坚持天天适合自己的锻炼,谢谢。