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医生回答
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病情分析： 中医认为脏腑功能紊乱，邪气阻滞，气血阴阳平衡失调，神志不宁是发生失眠的基本病机。本病发病部位在心，是由于心肾二脏水火不能互济，阴阳失交而引发的。失眠的辨证分型大致有三种： （1）阴虚火旺型：表现为肝肾阴血不足，心肝火旺，心神不宁，五心烦热，心悸汗出，口干咽干，耳鸣健忘，失眠；（2）心脾两虚型 表现为气血不足，心神失养，心悸健忘，失眠多梦，精力疲乏。 （3）热痰积聚型 表现为热痰积聚，上扰心脑，头晕目眩，胸闷，痰多意见建议：一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等，严重者可去看看中医开些养心安神的方子，如酸枣仁汤，朱砂安神丸，交泰丸，柏子养心丸等。从根本调理睡眠质量，慎服安眠药，长期使用可形成依赖，甚至成瘾，增加肝肾的负担。治疗：
一、首先建立信心 ，对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。
二、安排规律生活：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化。
三、保持适度运动 ，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。
