病情分析: 注意科学的用眼 如果不科学用眼眼睛会近视的,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。意见建议:维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。
核桃和花生中含有丰富的维生素E。