你好,脱发也脂溢性脱发,气血不足引起的脱发还有营养物质引起的脱发。这个情况可以去医院做个微量元素检查,可以口服养血生发胶囊,期间可以吃些黑芝麻,桂圆和何首乌一类的以上是对“老是掉头发,还不长,吃什么才能涨上来呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!