你好,这种情况一般都是由于长期姿势不良,局部劳损或者寒冷刺激引起的无菌性炎症反应。对于这种情况,可以做局部热敷治疗,但单纯的热敷效果不是很好。
建议你同时进行中医针灸,烤电,按摩,中频等治疗。避免寒冷刺激,避免过度劳损。