问题分析:你好,脸上突然冒出痘痘的确说明你上火了,头皮屑增多而且开始掉头发说明你的睡眠质量开始下降,此时你必须开始注意自己的饮食和生活规律,切忌吃过于辛辣。
意见建议.少食或忌食肥腻,甘甜、油炸、烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。注意皮肌肤清洁,若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。
护肤产品以清爽、补水为主。