吸烟其实比较简单,并不是特别难学,将烟吸到气管甚至更深的地方再慢慢突吐出来。保持呼吸畅通,不要过于紧张,避免烟呛到肺管,不过吸烟有害健康,并不建议学会抽烟。
平时可以通过其他办法缓解压力,比如说多出去走一走,呼吸新鲜空气,保持心情畅通。