你好,肾虚一般是体质偏弱和长期过度性生活或手淫引起的根据你所描述的情况看可以适当体育锻炼增强体质,体质增强后性生活能力就提升了,另外加强饮食营养,适当补肾中药调理以上是对“锻炼身体可治疗肾虚吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!