我每天手心脚心都发热，而且晚上

中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种.

1.疳积脾虚,手足心发热其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热.二是患其它疾病后,如吐泻,痢疾,寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热.这部分常见为手足心发热,面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔.此类手足心发热绝大多数是3岁以下的婴幼儿.

2.血虚阴亏,手足发热其原因多由于平素体质虚弱,或大病,热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致.这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结.中老年人多见,调养方式：多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆,冬瓜,芝麻,百合等.少食性温燥烈的食物.中午保持一定的午休时间.避免熬夜,剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分.可酌情服用杞菊地黄丸。