病情分析: 你的这种情况可能是慢性胃炎或消化性溃疡的可能,是由于进食不当、劳累、睡眠质量差、精神紧张、细菌感染、工作压力大引起的疾患,可以出现上腹部不适、腹胀、反酸、嗳气、上腹部隐隐痛等临床表现,有时与进食及休息有很大关系,意见建议:建议进食易消化食物,按时规矩进食,细嚼慢咽、少食多餐、避免进食辛辣刺激性食物、戒烟酒,避免饮浓茶和咖啡,请在消化内科医生指导下诊断治疗