您好,根据您的描述,建议服用钙铁锌口服液,适合各种人群补充钙、铁、锌元素,尤其是适合儿童综合性补益。每日2次,每次2支;
儿童每日3次,每次1支。用药期间,忌生冷食物,宜清淡。若用药后症状无改善,或出现其他严重症状时,应去医院就诊,明确诊断后再进行治疗。
多吃蔬菜水果,多锻炼。