您好,我是您的健康顾问,如果是存在遗传性高血压,那么是需要从饮食和运动来调节血压值了,还可以选择药物控制存在您的这种情况,如果是存在血压高,可以选择清淡饮食,以蔬菜为主的饮食,配合适当的运动来调节,如果不行的话,只能服用药物,比如硝苯地平来控制。