你好,红外灯烤对于一些关节卫生和局部的伤口愈合有好处。但也不能长时间的红外灯烤。你每天跑步,跑步后是否感到哪个部位不舒服,疼痛?
才用红外灯烤的。建议到医院检查,如果出现关节的损伤,就减少运动。灯烤是解决不了根本问题的。