怀孕的女性当然可以吃山药。山药当中含有丰富的氨基酸,蛋白质或者维生素,可以提高身体免疫能力。山药含有丰富的营养,还能缓解便秘。
在怀孕期间饮食清淡,多吃水果和蔬菜,控制体重,过于肥胖会影响胎儿和孕妇的健康。