注意不要做繁重的体力劳动或剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上,一定要避免长期保持一个工作和学习的姿势,特别是长期弯曲工作和学习时,要注意适当的活动。
同时不要在柔软的床上睡觉,平躺着休息,注意保暖,避免感冒。