你好,你的情况还是体虚引起的,一般是精神心理因素导致的,所以得需要慢慢调养的。建议你调整心态,保持心情舒畅,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝你身体健康!