如果想屏住呼吸,可以捏捏鼻子,或者屏住呼吸,不要用嘴呼吸。这样,可以屏住呼吸。每天训练几次可以增加肺活量。游泳运动员是这样训练的。
有些人能屏住呼吸几分钟,那是因为他们的肺活量很大。每天定期训练几次对人的健康有好处。