产后脚后跟疼通常是可以恢复的。在产后脚后跟疼有可能是长时间不晒太阳引起缺钙导致,在缺钙之后,脚踝的地方就会出现疼痛,甚至是抽筋、腰酸,可以适当补充一些钙剂,比如说多吃补钙食物,多到户外接触太阳能够促进钙吸收。
也有可能是身体比较虚弱,在怀孕之后出现肾虚,也会导致脚后跟疼,可以听从医生指导,口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸来调理。