医生回答
-
对于预防感冒、虽然我们不能制服它、但我们还是有预防和缓解症状的办法的、在又一个感冒多发季节来临之时、一些对付感冒的方法、你都可以试试 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟、要注意泡脚时水量要没过脚面、泡后双脚要发红、可预防感冒 生吃大葱：生吃大葱时、可将油烧热浇在切细的葱丝上、再与豆腐等凉拌吃、不仅可口、而且可以预防感冒 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口、以清除口腔产在流感流行的时候更应注意盐水漱口、此时、仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 冷水浴面：每天洗脸时要用冷水、用手掬一捧水洗鼻孔、即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出、反复多次 〈摩鼻沟：两手对搓、掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次、可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 呼吸蒸汽：初发感冒时、在杯中倒入开水、对着热气做深呼吸、直到杯中水凉为止、每日数次、可减轻鼻塞症状 热风吹面：感冒初起时、可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风、每日数次、可减轻症状、加速痊愈 搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能 喝白开水：秋冬气候干燥、人体极易缺水、常喝白开水、不但能保证人体的需要、还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 多吃红色食品：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品、如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等、这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素、可防治感冒这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能、还能增强人体巨噬细胞的活力、起到抗御感冒的作用 葱头饮料：葱头水不太好喝、但对治疗顽固性感冒却有特殊效果众所周知、葱头有杀菌、消炎作用葱头饮料制法：把半个葱头切成虚、加250毫升牛奶、略煮片刻、加适量蜂蜜最好在睡前饮 姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸、放入鸭蛋2个、搅匀、再加白酒20毫升、盐少许、煎煮5分钟即可、吃蛋喝汤后盖被休息、对冬令感冒的防治效果极佳 姜糖水：先用红糖加适量水、煮沸后加生姜、10分钟后趁热喝下、可预防感冒 醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次、每次20分钟、能祛除居室内的病毒 体育锻炼：坚持进行体育锻炼、如散步、跑步、爬山、打球、练拳等、可提高机体的御寒能力、防止感冒的发生
