运动减肥后能喝水吗能坐能躺吗

问题分析：你好，一般最佳的减肥方法就是进行合理的饮食运动调理，平时注意适当的加强锻炼，同时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，长期的坚持，可以起到有效的减肥效果。

意见建议：在运动之后，可以喝水、坐躺的，不过在进行剧烈运动之后的半小时之内，需要注意尽量避免多喝水，避免喝凉水，以免影响到胃肠道的功能，此外在进行剧烈运动之后，需要注意避免立即坐、躺，需要慢慢的活动一下，使身体的肌肉放松，避免出现肌痉挛的情况。