你所说的这种情况考虑是神经性头疼,一般是个人身心状态下降的表现。指导意见应该就医进行合理的诊治,缓解不适,平时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,逐渐地改善减轻恢复。