男我有抑郁症和焦虑症。眼睛很累已经有好久了,每天都

病情分析：正常生理反应，不用太在意。正常男性都会。不过，还是要提醒你，太频繁了，对身体不好。一周一次吧。手淫不是罪恶,在一定的频度和强度范围内，手淫是合理的、甚至有一定的积极作用,不好的就是过度手淫。这会对机体产生很多不良的影响。但这些主要都是生理的伤害。过度手淫对心理的伤害都来自罪恶感、羞耻感、恐惧感、强迫和过分自责。这些对性功能障碍起着决定性的作用。因此，这些由于心理压力造成的伤害往往比生理的伤害要大,此外，过于自责往往会造成过大的心理压力，反而不利于手淫习惯的纠正,因此，建议你放松，别太当一回事。然后通过作息规律，比如要很疲劳才上床，倒头即睡，一醒就起床等，来逐渐减少手淫的机会和次数。不可能完全克服，也没有必要完全克服。逐渐减少到3天一次，然后每周一次，最后每月1-2次就行了。