根据您的描述和年龄,患老年痴呆症的可能性不大。随着年龄的越来越大,尤其是更年期的女性,记忆力减退是很多人普遍会遇到的问题。
平时应当注意睡眠,保持心情愉快,多做一些有氧锻炼,多呼吸新鲜空气,另外平时还可以做做手指操,按摩头皮等,多吃富含蛋白质和卵磷脂的食物。