酸奶的保质期是很短的不能一下子买太多放在冰箱里面,酸奶可以通肠润便,可以促进肠胃的蠕动,有些便秘患者吃酸奶可以缓解便秘,一般酸奶的保质期都在一个星期之内,所以如果想要喝新鲜的酸奶,可以每星期都去买,买来放在冰箱里面,如果不注意保质期,喝了就会拉肚子。