补钙，什么牌子好？乳钙或者乳酸钙，还有那个氨基酸什么钙的

在备孕期间，怀孕初期，不超过20周可以通过食物中获取钙离子补充体内所需。可以多吃豆制品、多喝骨头汤、芝麻酱、高钙奶、虾皮、海带、木耳，严重的可以通过药物进行调理，平时多晒太阳，促进钙吸收。食物只能补充备孕期间、怀孕初期缺乏的钙离子，怀孕后期使用钙离子比较多。

皮肤过敏多出现在面部、四肢等多个裸露部位，与自身接触到刺激物或致敏物有较大关系。鉴于这个情况，初步判断为是化妆品皮肤过敏，也可称之为化妆品皮炎，多因化妆品中含有一种或多种物质，刺激肌肤出现的不适反应。目前，要及时避免再次使用同一类化妆品，积极接受治疗。建议做好日常护理保健。调养窍门如下。1、较长用冷水洗脸，增强面部皮肤自身抵抗力。如果一开始对冷水不适应，可先用温水，再逐渐降低水温。同时要使用刺激性小的肥皂，或是防过敏洗面奶。2、定期做皮肤护理，也可以自制面膜，对改善皮肤，增强皮肤抗过敏有较好作用。3、做好饮食调整，远离辛辣刺激之品，尽量清淡一些，对某些易过敏水果，如芒果、菠萝等也应少吃。

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

野葛根含有特殊激素,能有效调理内分泌、平衡阴阳、协调脏腑、提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。脾胃虚寒经常腹泻，不能吃野葛根。可能是由于饮食不当或不洁饮食导致的急性肠胃炎,建议积极服用止泻药物进行治疗,可以口服肠炎灵,氟哌酸,氨苄西林一块治疗

你好！肾虚的情况基本没有绝对的阳虚和肾虚，一般是两者都可能同时伴有。建议中医把脉后中药治疗调理一段时间，注意节制房事频次，适当加强锻炼增强体质，也可以中医把脉后中药泡药酒长期服用保养

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。

中年女性，双侧脚掌、脚趾发麻，应注意排除下肢闭塞性动脉硬化、脊髓炎、巨幼细胞性贫血、多发性神经炎等可能。多为神经受压或营养不良所致。

你好，治疗带状疱疹可以局部用药，和全身用药，局部主要是涂抹抗病毒的软膏如阿昔洛韦软膏，或者是伐昔洛韦软膏，全身用药主要是静脉或者口服给抗病毒的药如阿昔洛韦，或者伐昔洛韦；营养神经，用维生素12，止痛可以用加巴喷丁等，另外中医也有疗效，一起使用效果更佳。建议正规医院皮肤可就诊，应为本病需要是要在早期用最短的时间，最好的药把病治好，这样才不容易留下后遗神经痛。

您好！根据您咨询呼吸短促，不自觉喘长气的问题给予您回复如果您手脚发凉怕冷，小便频繁清长，四指酸痛乏力。您的症状属于肾肺阳虚（气虚）指导意见肾脏是人体先天之本，建议您口服金匮肾气丸结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）后背第三节胸椎下缘向双侧各让出二指处（肺俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。

建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地。