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医生回答
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你好，根据你的描述失眠时最严重的，其他的症状可能是失眠时间久引起的并发症。建议你先吧失眠的问题解决，如果是失眠早期不建议用药，可是你的时间已经比较久，必须选择药物治疗，建议你选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应 推荐几种失眠安神食物：牛奶 小米 百合 葡萄 灵芝 猪心 酸枣仁 茯苓 莴苣汁 小麦 糯米 西谷米 鹌鹑蛋 牡蛎肉 龙眼肉?桑椹 胡桃 柏子仁 ?大枣?芝麻?银耳?枸杞子 你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善
