您好,根据您描述的情况,考虑可能是存在一定的认知功能的减退的情况,还没有达到痴呆的情况的,建议平时应该注意生活习惯。
建议平时多多参加户外体育锻炼,多和益友交流、沟通,可以经常动动脑,做有氧运动,例如:慢跑、游泳等,此外,饮食应该合理膳食平衡,保证充足的睡眠,谢谢