象您这样的情况,大多是血行不畅导致的,如果长期是这样的情况,很可能是因为肾阳虚引起的。指导意见可以适当的服用点金匮肾气丸或是玉苁蓉、右归丸,试试效果,平时多注意锻炼身体,另外,饮食上多吃点狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚等,对您的情况也有好处。