本人胫骨平台骨折术后两个月弯曲度只有45度。问怎样锻炼效果好

可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。

腰椎间盘突出是个退行性疾病，是腰椎间盘的退变，纤维化破裂，髓核突出压迫到神经引起的。中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、羊藿叶、骨碎补、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。

你好，跟腱断裂修补术后，至少需要半年到一年的时间恢复，因为跟腱本身的力量很强劲，主要是维持人体小腿直立姿势，并且跟腱本身没有直接的血液供应，因此损失后恢复很缓慢，但是如果你做内勤办公室工作，这个影响不是很大，两三个月后可以办公室工作

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的关节严重甚至出现积水这种情况会造成一些局部活动障碍的现象发生。给你的建议就是，你可以适当的当得起，你休息并且通过每天只外线灯烤电的方法进行调整效果会更好一些。

你好，这种情况一般考虑康复需要三个月左右的时间，建议你可以服用麝香接骨丹等药物。一个月以后可以活动锻炼康复治疗。

你好，一般情况下，考虑可以打针止痛的，同时可以找中医进行细致的营养药物调补，注意休息好，定期做好检查，祝健康！

当增生的骨质压迫或者刺激膝关节周围的神经、血管等组织时,会引起膝盖骨质增生.患者一般会有膝关节疼痛,疼痛会随着劳累程度和气候的变化而时轻时重,缠缠绵绵。一旦发现有膝盖骨质增生的症状,一定要及时到正规的医院就诊治疗,避免盲目治疗,以免造成病情的进一步加重。

你的描述考虑是属于颈椎病，指导意见你好，这个问题临床一般建议及时按摩等治疗试试。

你好，摔倒所致手部肿痛，一般多数情况是局部的软组织损伤，但如果肿痛明显活动受限呢么要警惕手和手腕骨折。

外伤导致腰椎压缩性骨折，经过保守治疗，现在已经术后四个月多。指导意见对于现在四个月多，这时候只要骨折愈合良好，可以考虑热敷，外敷中药，佩戴腰围等逐步功能锻炼，但避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转，建议你通过就医医生根据实际情况考虑