病情分析:您好,失眠主要是精神上的问题,也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的。
指导意见:建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡眠节律,睡前喝点牛奶有助于睡眠,另外良好的睡眠条件对入睡也有很大帮助祝健康