早上起床以后浑身没力气，眼睛模糊，眼屎多

早上起床以后浑身没力气，眼睛模糊，眼屎多，尿色比较深。还有朋友说脸色苍白，今天没吃早饭搬了点一般重量的东西上楼，一身虚汗，浑身无力，小半天都感觉胳膊无力，发抖，睡眠质量不好，时间也不规律，久坐。冬天手脚冷。夜里有时候会突然一身汗。做动作大的运动，有时候会拉伤肌肉，自己感觉是生活不规律，运动少，去医院应该做哪些检查，谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:应该做哪些检查，平时吃饭可有什么要注意的