可以考虑使用束缚带的,主要是促进产后骨盆、盆底肌的恢复;产后六个月是减肥的黄金阶段,一般是可以采取运动方式减肥,例如做瘦身操、瑜伽运动,多逛街,跑跑步等。
同时要适当节制饮食,喂奶期间保证高蛋白摄入量,断奶以后一定限制高热量物质的摄入。