问题分析:你好,这种情况由于长时间的心理压力过于大。心情处于高度紧张,具有轻度抑郁而形成的。指导建议:建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,合理的调整饮食结构,注意休息,不要熬夜保持乐观向上积极的心情。